今から気をつけよう。熱中症の基礎と対策アプリまとめ


140604hottop01.jpg今年は早い時期から暑い日が続きますね。既に熱中症で多くの方が病院搬送されたと報道されています。

熱中症 = 高熱 + 二日酔い

熱中症にかかったことが無い方には、↑のように説明すればわかっていただけるでしょうか。熱中症にかかってしまうと、とにかく最悪な気分になります。

いざという時に「ゴメン、熱中症で気持ち悪い...」とならないように、あらためて熱中症を復習しておきましょう。


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どんな症状?

・熱中症とは、めまい、頭痛、吐き気、高熱、発汗、もしくは汗が出なくなる症状


どんな時になりやすい?

・長時間、屋外でスポーツや作業をしている
・前日より急に気温が上昇した日
湿度の高い日
統計的に午前10時、午後13~14時、梅雨明け後にかかりやすい


予防方法は?

睡眠を十分とる
・冷たいモノを摂取して体内から冷やす
水分、塩分、糖分をバランスよく摂る


情報 from Wikipedia


そんな熱中症ですが、実はスマホでできることが少なくありません。

関連アプリをまとめてみましたので、今のうちに一つでもダウンロードしておいてください。



注意一秒 怪我一生、だなんて昔の人はウマイこと言ったものです。しかし、熱中症にかかってあとに思うことは、まさにコレ。

ひとたび熱中症にかかってしまっては、いくら悔やんでも症状は改善しません。ですから、最初からかからないように、知識とスマホの助けを借りて自分の身を守りましょう。


[Wikipedia]
Photo by Thinkstock/Getty Images

(伊藤ハワイアン耕平)

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伊藤ハワイアン耕平

Written by 伊藤ハワイアン耕平

「きっちり足にあった靴さえあれば、じぶんはどこまでも歩いていけるはずだ」(須賀敦子) 佐渡島出身、ハワイ大学社会福祉学部卒業の伊藤耕平です。よろしくお願いします!
伊藤ハワイアン耕平

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「きっちり足にあった靴さえあれば、じぶんはどこまでも歩いていけるはずだ」(須賀敦子) 佐渡島出身、ハワイ大学社会福祉学部卒業の伊藤耕平です。よろしくお願いします!

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