いつもの生活をしながら『Google フィット』で理想の体型を手に入れよう!


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普段の生活を大きく変えずに、少しずつ理想的な体型を目指したい方、『Google Fit』を試してみましょう。

アプリを入れたら、なるべくスマホを肌身離さず携帯して、たまにアプリをチェックするだけで、少しずつ意識が変わってくるはずです。

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本アプリは一種の歩数計なのですが、ウォーキングだけでなく、ジョギングやサイクリングにも対応できる点が、優れている部分です。

もっとも、たまに車での移動をサイクリングと勘違いすることがあったりと、精度には若干の不安が残ります。

「正確な活動記録」を求める方には不向きといえるでしょうけれど、日々の運動量の大まかな目安が分かればいいという方には、おススメできます。


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設定で、1日の運動量を決めておきます。何日か使ってみて、自分に最適だと思う値に設定しましょう。

「あとちょっとで、今日の目標を達成できそうだ」なんて時、ちょっと散歩にでも出てみようかと思えるようになると、シメたもの。

適度な運動量を確保できれば、あとは食べ過ぎを抑えるだけで、少しずつ理想体型に近づいていくはずです。

本アプリを使っていると、スマートウォッチなど、活動量計を内蔵しているウェアラブル端末が欲しくなってきます。グーグルも、上手いことやるもんですね(笑)

もちろん、スマホだけでも利用に困ることはありませんので、財布の紐をゆるめたくない方も、安心してご利用ください。

アプリのダウンロードはこちらから
Androidアプリ ダウンロード
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利用時間:1週間ほど 使用端末:HTC J One (HTL22)
アプリ更新日:2012年11月11日 価格:無料

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田中宏和

Written by 田中宏和

自分の持ち物を自分好みにアレンジするのが好きなので、そんな趣味がお役に立てれば。スマホは、色々なアプリで多彩な楽しみ方ができて楽しいですよね。iPhoneもAndroidも良いんだけど、Windows Phoneも使ってみたし。
田中宏和

Written by 田中宏和

自分の持ち物を自分好みにアレンジするのが好きなので、そんな趣味がお役に立てれば。スマホは、色々なアプリで多彩な楽しみ方ができて楽しいですよね。iPhoneもAndroidも良いんだけど、Windows Phoneも使ってみたし。

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